+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

Новогодняя Волна – 34

23.12.2019

Традиционная новогодняя Волна в Луче!
2-6 января наступающего 2020 года!
Свежие 100 трасс на 5 прекрасных зимних дней!
 d8ijuXSND90

Итоговые протоколы Дня Спорта!

08.12.2019

Уверены, нам всем есть что вспомнить этим солнечным понедельником, а фотографии от LeoZhukov призваны освежить память и согреть морозный день!

Не забывай отмечать друга и делиться фотографиями! Мир должен знать о Дне Спорта!

Итоговые протоколы тут

Альбом можно посмотреть тут

#lu4climbing #lu4sovietsport2019
a3jsPPJ3gw4


ДЕНЬ СПОРТА! О дресс коде.

26.11.2019

Товарищ, если ты серьезно настроен покорить сердца сограждан своим прекрасным внешним видом и готовностью показывать высшее спортивное мастерство, то эта статья для тебя!

Советский Спорт – это не только старейшее из ныне выходящих спортивных периодических изданий в России, а целая культура, созданная для физического воспитания в стране и позиционировалась неотъемлемой частью образа жизни каждого уважающего себя гражданина СССР!

В выборе спортивной формы советуем обратить внимания на мудборд, что мы подготовили для вас, а так же: треники с лампасами, футболки и майки с советской символикой, пионерские галстуки, яркие гимнастические купальники, комбинезоны разного типа, высокие носки, яркие олимпийки, монохромные спортивные костюмы, шерстяные гетры, напульсники и другие атрибуты советского спорта!

Для вдохновения предлагаем посмотреть фильм 1939 года “Цветущая юность” и навестить своих родителей, кто знает, авось на дальней полке шкафа сохранилась вытянутая майка-алкоголичка и шапка-петушок…

Дружище, наличие изумительного костюма обязательно!

Ссылка с положением и листом ожидания тут
#lu4climbing #lu4sovietsport2019
4ghBT6gXV-Y


12.11.2019

РЕГИСТРАЦИЯ
ПОЛОЖЕНИЕ
20191112_8eaf3b5e75b09f73bc4b72aac7eec21c


Товарищ, будь физкультурником!

07.11.2019

СПОРТ – это здоровье, воля и мужество! 30 ноября 2019 года на территории спортивно-оздоровительной базы «Динамо» пройдет смотр сил и мастерства товарищей в спортивном клубе «Луч»! Мужчин и женщин приглашаем нести в массы великий спорт и физ.культуру! Все мировые рекорды должны быть нашими!lS4CWIogEzA


Смотрите видео и ждите новостей!

31.10.2019


Встречаем самых шустрых и выносливых – победителей и призёров Бегобола 2019!

06.10.2019

Группа HARD:
Женщины:
1. Алия Макулова
2. Виктория Чугунова
3. Ольга Богатырева


Мужчины:
1. Илья Жданов
2. Денис Власов
3. Михаил Савенков

Группа LIGHT:
Женщины:
1. Оксана Кочубей
2. Ирина Парамонова
3. Наташа Белянкина


Мужчины:
1. Антон Зыбалов
2. Игорь Колтунов
3. Павел Батищев

А самыми быстрыми стали:
Сергей Илларионов, преодолевший длинную дистанцию за 45:26, и Алия Макулова со временем 51:19!


Бегобол 2019 – закрытие сезона! Старт уже завтра!

06.10.2019

Весь субботний день мы посвятили мероприятию, где раскрывается истинное название фестиваля: бег и боулдеринг, подготовив 35 разнообразнейших трасс для ваших рук и мозга, а так же 2 дистанции light и hard для ваших ног!

Держите небольшой таймлайн на завтра:
8:30 – открытие зала.
9:30 – брифинг.
10:00 – старт группы Hard. Окончание контрольного времени 13:00.
10:10 – старт группы Light. Окончание контрольного времени 12:40.
Жаркое угощение в добрых традициях Луча.
Награждение не позднее 14:30!

По прогнозу погоды завтра обещают прохладу, надевайте комфортную и тёплую одежду и не забывайте тщательно размяться!

Увидимся завтра!=)

Ссылка с положением и регистрацией: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019

Fy8iJWT09GM


Регистрация на Бегобол 2019 продолжается!

02.10.2019

Уверенны, что даже дождь не в силах помешать подготовке к самым спортивным соревнованиям в Луче, что пройдут уже в это воскресенье! В свою очередь, мы практически закончили с подготовкой лазательных поверхностей и еще кое-чего интересного!

Напоминаем, что 6 октября (воскресенье) не стоит опаздывать к брифингу в 9:30 утра. Закладывайте требуемое время на разминку и одевайтесь потеплее, ах да, ссылка с регистрацией и положением тут: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019Ep5yD6Go82A


Басня о Бегобольце!

02.10.2019

Жил был человек, что очень любил до Луча бегом и с песней добираться. На вопрос наставника «а где разминка, парень?», вытирая капельки пота со лба, быстро отвечал «дак…я ж бегом, уже готов и разогрет!». «Тогда вот это старт, рельеф под ногу, вот этот мизер и щепок, затем сюда, вот это финиш. Запомнил?»—«Ага!»: ответил быстрый наш бегун. Подходит к трассе, пот со лба, руками в воздухе воспроизвёл движения. Принял старт, нога в рельеф, затем на мизер. Вот тут-то и рухнул наш бегун. Ещё попытка, две попытки, молиться начал на двадцатой, вопросы риторические пошли. Он так и сяк уговаривал поддаться трассу, но та всё так же неподвижно усмехалась. Решения задачи не виделось, нога всё не хотела на рельеф вставать. Бегун и тыкал ногу, и щипал, и гладил, и приказал ей грубо, но никак…нога слетала и приземлялась в мат. Пришло отчаяние, проговорены давно все базовые законы физики, наставник тоже приуныл и тут на бегуна сошло озарение, ведь тренировке два часа уже, а привычной боли в пальцах он ещё не ощущал. «Вот я дурак! Рельеф этот…и так и сяк…, а он…ха-ха! Дурак!» Достал бегун из рюкзака страданий кладезь, надел один, второй надел и трассу быстро забежал.
Конец истории!
Какая мораль сей басни?=)

Ссылка с положением и регистрацией тут: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol20195eZHQOCYQoI