Луч – скалодром для начинающих

 

 

Приглашаем в Луч на ваше первое занятие по скалолазанию. Мы учим хорошо лазать людей любого возраста, независимо от физической формы.

Вводная тренировка

Посетить ее можно один раз, и это отличная возможность познакомиться со скалолазанием.

Стоит 800 рублей, за, как говорится, all inclusive (прокат туфель, магнезии, вход и тренер).

Обязательно записываемся по телефону +7 (812) 931-77-16

Длится ровно один час, поэтому не опаздывайте!

понедельник 18:00 тренер Ирина Кузьменко
вторник 18:00 тренер Николай Дольник
среда 18:30 тренер Валерия Дерябина
четверг 18:00 тренер Ирина Кузьменко
пятница 18:00 тренер Ирина Кузьменко

суббота 16:00 тренер Валерия Дерябина
воскресенье 16:00 тренер Николай Дольник

 

Вводный курс скалолазания 

4 вводных занятия – 3000 рублей  (срок действия 1 месяц, только для новых посетителей).

Занятия с тренером

• Если вы еще ни разу не были на скалодроме, рекомендуем записаться на индивидуальную тренировку. Тренер будет работать только с вами. Время занятия выбираете вы.

• Если у вас уже есть небольшой опыт скалолазания, или вы готовы часть тренировки заниматься самостоятельно, изучите расписание групповых занятий и выберите удобное время. Самые юные начинающие спортсмены могут сразу попробовать присоединиться к детским групповым тренировкам.

Стоимость индивидуальных и групповых тренировок указана в разделе Цены.

Что нужно для первого занятия?

На первом занятии вам потребуются только удобные спортивные штаны, футболка и скальные туфли. Туфли вы можете взять в аренду прямо на скалодроме.

Тренер объяснит правила техники безопасности и покажет основные движения на стене. Вы научитесь не бояться высоты и делать упражнения, которые помогут в тренировках на скалодроме.

Обычное занятие состоит из разминки, пролезания трасс, которые придумывает тренер, и заминки с растяжкой. Если что-то не получается, вам всегда помогут советом.

Когда на скалы?

Летом мы ездим в скальные районы Ленинградской области, чтобы отрабатывать то, чему научились на скалодроме. Присоединиться к поездке может любой желающий, независимо от уровня подготовки (этот уровень заметно вырастет уже после первого выезда на настоящий камень).

О ближайших поездках мы сообщаем в новостях ВКонтакте, нашем Telegram канале и на тренировках.

Как записаться на первую тренировку?

Чтобы записаться на групповую или индивидуальную тренировку, позвоните нам по телефону 931-77-16 или оставьте заявку на сайте.