+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

12.11.2019

РЕГИСТРАЦИЯ
ПОЛОЖЕНИЕ
20191112_8eaf3b5e75b09f73bc4b72aac7eec21c


Товарищ, будь физкультурником!

07.11.2019

СПОРТ – это здоровье, воля и мужество! 30 ноября 2019 года на территории спортивно-оздоровительной базы «Динамо» пройдет смотр сил и мастерства товарищей в спортивном клубе «Луч»! Мужчин и женщин приглашаем нести в массы великий спорт и физ.культуру! Все мировые рекорды должны быть нашими!lS4CWIogEzA


Смотрите видео и ждите новостей!

31.10.2019


Встречаем самых шустрых и выносливых — победителей и призёров Бегобола 2019!

06.10.2019

Группа HARD:
Женщины:
1. Алия Макулова
2. Виктория Чугунова
3. Ольга Богатырева


Мужчины:
1. Илья Жданов
2. Денис Власов
3. Михаил Савенков

Группа LIGHT:
Женщины:
1. Оксана Кочубей
2. Ирина Парамонова
3. Наташа Белянкина


Мужчины:
1. Антон Зыбалов
2. Игорь Колтунов
3. Павел Батищев

А самыми быстрыми стали:
Сергей Илларионов, преодолевший длинную дистанцию за 45:26, и Алия Макулова со временем 51:19!


Бегобол 2019 — закрытие сезона! Старт уже завтра!

06.10.2019

Весь субботний день мы посвятили мероприятию, где раскрывается истинное название фестиваля: бег и боулдеринг, подготовив 35 разнообразнейших трасс для ваших рук и мозга, а так же 2 дистанции light и hard для ваших ног!

Держите небольшой таймлайн на завтра:
8:30 — открытие зала.
9:30 — брифинг.
10:00 — старт группы Hard. Окончание контрольного времени 13:00.
10:10 — старт группы Light. Окончание контрольного времени 12:40.
Жаркое угощение в добрых традициях Луча.
Награждение не позднее 14:30!

По прогнозу погоды завтра обещают прохладу, надевайте комфортную и тёплую одежду и не забывайте тщательно размяться!

Увидимся завтра!=)

Ссылка с положением и регистрацией: http://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019

Fy8iJWT09GM


Регистрация на Бегобол 2019 продолжается!

02.10.2019

Уверенны, что даже дождь не в силах помешать подготовке к самым спортивным соревнованиям в Луче, что пройдут уже в это воскресенье! В свою очередь, мы практически закончили с подготовкой лазательных поверхностей и еще кое-чего интересного!

Напоминаем, что 6 октября (воскресенье) не стоит опаздывать к брифингу в 9:30 утра. Закладывайте требуемое время на разминку и одевайтесь потеплее, ах да, ссылка с регистрацией и положением тут: http://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019Ep5yD6Go82A


Басня о Бегобольце!

02.10.2019

Жил был человек, что очень любил до Луча бегом и с песней добираться. На вопрос наставника «а где разминка, парень?», вытирая капельки пота со лба, быстро отвечал «дак…я ж бегом, уже готов и разогрет!». «Тогда вот это старт, рельеф под ногу, вот этот мизер и щепок, затем сюда, вот это финиш. Запомнил?»—«Ага!»: ответил быстрый наш бегун. Подходит к трассе, пот со лба, руками в воздухе воспроизвёл движения. Принял старт, нога в рельеф, затем на мизер. Вот тут-то и рухнул наш бегун. Ещё попытка, две попытки, молиться начал на двадцатой, вопросы риторические пошли. Он так и сяк уговаривал поддаться трассу, но та всё так же неподвижно усмехалась. Решения задачи не виделось, нога всё не хотела на рельеф вставать. Бегун и тыкал ногу, и щипал, и гладил, и приказал ей грубо, но никак…нога слетала и приземлялась в мат. Пришло отчаяние, проговорены давно все базовые законы физики, наставник тоже приуныл и тут на бегуна сошло озарение, ведь тренировке два часа уже, а привычной боли в пальцах он ещё не ощущал. «Вот я дурак! Рельеф этот…и так и сяк…, а он…ха-ха! Дурак!» Достал бегун из рюкзака страданий кладезь, надел один, второй надел и трассу быстро забежал.
Конец истории!
Какая мораль сей басни?=)

Ссылка с положением и регистрацией тут: http://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol20195eZHQOCYQoI


БЕГОБОЛ 2019 — закрытие сезона. РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

26.09.2019

Лосины с начесом, теплые носки, серьезный взгляд, бегу на север…ой, или на юг…какая разница! Пора регаться на Бегобол, мой быстрый и прыгучий друг!

Бегобол — событие, где бег и скалолазание сливаются воедино, где скальные туфли сменяются парой отличных кроссовок, где дистанция и время приобретают новый вид, где все еще живет осеннее тепло и наслаждение горячим чаем!

Знакомо? Регистрация и положение по ссылке: http://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbingIMG_4421


Бегобол 2019 — закрытие сезона. 6 октября.

25.09.2019

ПОЛОЖЕНИЕ

РЕГИСТРАЦИЯIMG_4421


Boulder Dash 2019! Итоговые протоколы.

23.09.2019

Мощнейший скалолазный фестиваль этой осени подошел к концу!

Спасибо всем, кто порадовал нас своим присутствием! Спасибо, что доверили нам свой уикенд и согрели улыбками!

И так, ловите итоговый протокол Boulder Dash 2019

До новых встреч на уютном скалодроме!

Твой Луч.

#lu4climbing #boulderdash2019rSoOEOJ-vrA