+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

График работы скалодрома.

16.09.2019

Внимание! Внимание!
График работы скалодрома на время подготовки и проведения соревнований Boulder Dash 2019
19.09.2019, четверг — подготовка к соревнованиям
20.09.2019, пятница — квалификация
21.09.2019, суббота — квалификация
22.09.2019, воскресенье — ждем всех на финалы
23.09.2019, понедельник — работаем с 17 часов
6B5LMEXRII0

Растяжка в Луче!

12.09.2019

Существует множество случаев, где хорошая растяжка может очень даже пригодиться. Будь это прекрасная подцепка носком, подстановка ноги «к уху», изощрённый способ почистить рельеф или полуночный Твистер с друзьями! Растяжка — как способ расслабить забитые мышцы!

С пятницы возобновляем групповые занятия растяжкой под руководством чуткой Ксеньи Соколовой с 21:30. Стоимость участия всего 100 рублей.

AFmXOIhd0qg


BOULDER DASH — 2019! Команда подготовщиков!

11.09.2019

Создавать трассы — это тяжелый труд, требующий уйму концентрации, воображения и, конечно же, хорошего крепкого кофе, ну или ещё чего!

На этот раз для вас будет стараться привычная и дружная команда:

— Жора Долгушин а.к.а мастер подцепок.
— Дима Тимофеев, что недавно вернулся из Евро-Вояжа и готов творить с новыми силами!
— Алексей Петько а.к.а заклинатель «икскультов».
— Андрей Сушков а.к.а «ты почему упал, **дак?»
— Николай Дольник. На все руки мастер и просто отличный парень!
— Вадим Тимонов а.к.а «чемпион и заклинатель лежачки.»

Зная состав, не трудно представить сей разнообразие трасс, что будет вас ждать с 20-22 сентября! Кстати, это совсем скоро.

Ссылка с положением и регистрацией: http://lu4.su/boulder-dash-2019/

До встречи на Boulder Dash!

k4BNd2zKm9w


Чемпионат Европы 2019

11.09.2019

Горячие новости из слякотной Польши!
Сергей Скородумов — серебро Чемпионата Европы по скалолазанию!
Вадим Тимонов и Ирина Кузьменко — бронза Чемпионата Европы по скалолазанию!
Поздравляем!

k4BNd2zKm9w


BOULDER DASH — 2019! Формат Финалов.

11.09.2019

Пожалуй, лишь самому искушенному скалолазу дано понять систему, по которой проходят финалы. Здесь совсем не обязательно знать таблицу умножения на «5», хоть так и может показаться на первый взгляд!

«А что знать-то надо?» — спросите вы. Объясняем! Ничего знать не нужно! Просто попадай в 30-тку у мужчин или в 20-тку у женщин .

«Ну и? Я попал! А дальше что?» — Дальше-больше! Но не больше 5-ти минут на каждую финальную трассу. Их кстати, будет тоже 5!

«А, подождите, не пишите мне попытку, я забыл верхолазный мешок!» — Увы и ах, каждая попытка считается, даже если ты из группы ВиаГра и это твоя «попытка номер пять». Помни, выигрывает тот, кто прошел наибольшее количество трасс с наименьшим количеством попыток!

А если по-простому, да по-спортивному, то финалы пройдут по обычной французской системе!

Полное положение тут: http://lu4.su/boulder-dash-2019-polozhenie/

Зарегистрироваться можно (и нужно!) тут: http://competition.lu4.su/BoulderDash2019/


Набор в детскую группу Луча!

11.09.2019

Если непоседа хочет стать еще и ловким, гибким и сильным, то УРА! Вам несказанно повезло, ведь Николай Дольник ждет деток 10-15 годиков (9 лет по договоренности) на тренировки по понедельникам, средам и пятницам с 17:00-18:30!

Скалолазание способствует гармоничному развитию, воспитанию силы воли, а с Николаем еще и чувства юмора, и жизнелюбия!

Приводите чадо! Чаду мы будем рады!

Больше инфо и расписание: http://lu4.su/skalodrom-dlya-detej/

 


BOULDER DASH — 2019! Не имей сто рублей, а имей сто друзей!

06.09.2019

Но лучше, конечно же, безлимитный абонемент, ведь стартовый взнос при его наличии всего 1000 рублей!

Нет безлимитного абонемента? Не беда! Стартовый взнос до 18.09 составит 1200 рублей, как и для иногородних. В день соревнований 1400.

Советуем регистрироваться уже сегодня, ведь места в сетах испаряются на глазах!

Положение и регистрация тут: http://lu4.su/boulder-dash-2019/

#lu4climbing#boulderdash2019Cr1e1iVYKpc


BOULDER DASH — 2019! РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

29.08.2019

Не нужно моря, тонн любви,
Свиданий кратких до зари.
Подарки, ласки и цветы,
Пожалуй, «на потом» прибереги!

Ценно лишь то, что в сентябре ты,
Довольно шустрым, быстрым шагом,
Меня к Неве Малой веди. Ты помнишь?
Обещаешь? Прежде на Boulder Dash заяви!

Положение и регистрация

#lu4climbing #boulderdash2019bd19-01


BOULDER DASH. 20-22 СЕНТЯБРЯ 2019.

29.08.2019

ПОЛОЖЕНИЕ

РЕГИСТРАЦИЯbd19-01


BOULDER DASH — 2019!

28.08.2019

Ну что, готовьте километры пластыря и запасайтесь кожей, ведь 20-22 сентября мы встретимся за лазанием 40 трасс, как полагается, с финалами по системе «La France» и afterparty в стиле «A muerte»!

Совсем скоро будет открыта регистрация с положением!

Следите за новостями!

#boulderdash2019 #lu4climbingbd19-01