ДЕТСКИЙ ДНЕВНОЙ ИНТЕНСИВ НА СКАЛОДРОМЕ «ЛУЧ» с 21 по 27 августа 2023
02.03.2023
ПРИГЛАШАЕМ детей от 5 до 14 лет на наш городской детский интенсив. Занятия проходят ежедневно в течение 5 дней на базе скалодрома Луч с 9.30 до 18.00. На шестой день, в субботу, в случае хорошей погоды – выезд на скалы в Карелию (семейный формат). В воскресенье, 27 августа – соревнования в Луче и афтепати для детей и родителей.
Луч ценят за профессионализм тренеров, домашнюю атмосферу и уникальное месторасположение. Летом мы открываем уличные террасы и проводим часть тренировок на свежем воздухе. В Луче спокойно и комфортно – как будто вы перенеслись из города на дачу. За 14 лет истории Луча наша команда организовала больше сотни клубных, городских и общероссийских соревнований для профессионалов и любителей спорта, который уже стал олимпийским. Наши дети выросли в Луче. Дети луча — так мы называем сообщество маленьких скалолазов. Для них мы также регулярно проводим соревнования, организуем интенсивы, праздники и дни рождения. Сегодня мы объявляем набор на третью в этом сезоне смену летнего спортивно-развлекательного городского интенсива на базе нашего скалодрома.
Увлекательные развивающие игры каждый день, прогресс в лазании, свежий воздух, вкусные обеды в кафе теннисного корта «Динамо», прогулки в парках на Крестовском острове, хорошая компания — вот что ждет наших ребят в последнюю неделю летних каникул!
Ждем на нашей смене не только опытных скалолазов, но и начинающих, а также тех, кто хочет попробовать этот спорт впервые!
ТРЕНИРОВКИ:
Каждый день с понедельника по пятницу запланировано по 2 тренировки: с 10 до 12 и с 16.30 до 18 часов. С учетом возраста и индивидуальной подготовки ребят, тренеры скорректируют нагрузки — кому-то больше спорта, а кому-то больше общефизической подготовки и подводящих упражнений в игровой форме. В программу тренировок входят: скалолазание, общая и специальная физическая подготовка, растяжка, бег, обучение работе с веревкой и страховочным снаряжением, а также базовые навыки лазания с веревкой на скалодроме и на выезде на скалах.
ДОСУГ:
Во время прогулки запланированы игры и квесты на улице, а в свободные часы — творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде. Игры и квесты проводит опытный ведущий детских программ.
ВЫЕЗД НА СКАЛЫ:
В субботу, 26 августа едем на скалы Пальцево (под Выборгом) или в другой скальный район по выбору организаторов в Ленинградской области. Это важный этап для всех участников сборов — после активных тренировок в зале полазать на естественном рельефе. Тренеры обеспечат безопасность, страховку и снаряжение, необходимое для нашего выезда. С собой ребенку понадобится форма и скальные туфли, а также личные вещи: запасная одежда, обувь, кружка. Добираемся на личных автомобилях. В программе этого дня запланированы: тренировки на скалах со страховкой, обед, игры на свежем воздухе. Для желающих родителей будет организована взрослая группа скалолазания со своим инструктором (за дополнительную плату).
РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА СКАЛОДРОМЕ:
09:30 — 9:45 -сбор детей
09:45 — начало разминки
10:00 — утренняя тренировка
12:00 — обед
13:00 — прогулка
14:30 — полдник
15:00 — игровая программа
16:30 — вечерняя тренировка
18:00 — окончание дня
НАШИ ТРЕНЕРЫ:
Николай Дольник — тренерский стаж с 2015 года. Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту ( для детей школьного возраста). Активный участник и организатор, подготовщик спортивных мероприятий, в коммерческих залах и для федерации скалолазания СПб.
Рузана Струкова — тренерский стаж с и опыт работы с детьми с 2009 г. Выпускница Национального государственного Университета физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Специализация — скалолазание. В 2020 г прошла обучение в рамках методического курса: «Организация тренировочного процесса в скалолазании для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья». В 2021 году пройден курс по оказанию первой помощи.
Анна Заикина — Мастер спорта по скалолазанию. Обладательница Кубка России по боулдерингу 2016 г. Ведет детские группы в Луче.
Полина Прасолова — Третий разряд по скалолазанию. Тренер детей, подростков и начинающих скалолазов.
Александра Какунина — тренерский стаж с 2020 года. Сейчас проходит обучение в университете имени П.Ф. Лесгафта по специальности скалолазание. Победитель и призёр региональных соревнований. Ведёт детские группы в луче
Ирина Вейко – координатор программы (опыт организации детских лагерей с 2009 года)
СТОИМОСТЬ:
Стоимость программы составляет 30000 рублей. сюда включены все расходы, кроме трансфера на скалы и проката снаряжения в случае необходимости. Для подтверждения участия необходимо внести предоплату 15000 рублей до 1 августа. Оставшуюся часть суммы — в первый день участия до начала занятий.
При подтверждении участия до 1 июля — скидка 3000 рублей!!!
Количество мест на смену ограниченно.
В стоимость включено:
· Две тренировки в день: боулдеринг (лазание на низких стендах с матами), ОФП, СФП растяжка, бег, техника работы со снаряжением, узлы, лазание на высоком скалодроме со страховкой.
· Обед в кафе здорового питания на территории Динамо, перекус на скалодроме (фрукты, чай, печенье, йогурты)
· Дневная программа (игры, квесты, лекции)
· Выездная однодневная программа: 2 тренировки и обед в Пальцево (может быть заменена на программу в Луче в случае плохой погоды)
Спортивная страховка на время проведения программы
В стоимость не включено:
· Прокат инвентаря: скалолазные туфли, магнезия
· Трансфер в Пальцево
Вопросы по организации интенсива: Ирина Вейко +79213327827 (в том числе WhatsApp и Telegram)
Детский выездной интенсив на скалах Сорола с 13 по 23 июля 2023
01.03.2023
Приглашаем детей от 5 до 16 лет в наш выездной детский лагерь с 13 по 23 июля 2023 на скалах Соролы! Ждем на нашей смене не только опытных скалолазов, но и начинающих, а также тех, кто хочет попробовать этот вид спорта впервые!
КАЛЕНДАРЬ:
13 июля- 15 июля подготовка на базе скалодрома ЛУЧ в формате дневного лагеря с 9.30 до 18.00
15 июля в 13.30 отъезд в SorolaCamp со скалодрома «ЛУЧ» (утром этого дня необходимо привезти на скалодром все вещи для поездки, если вы не планируете сами доставить ребенка к месту проживания в Сороле)
15 — 23 июля – пребывание в гостевом доме в кемпинге SorolaCamp
23 июля в 12.00 выезд; в 15.00 – возвращение в Санкт-Петербург
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ:
ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ В ГОРОДЕ:
ТРЕНИРОВКИ НА СКАЛОДРОМЕ: в четверг и пятницу запланировано по 2 тренировки: с 10 до 12 и с 16.30 до 18 часов. В субботу утренняя тренировка и обед.
Эти дни нужны для подготовки участников к лазанию, в том числе с верхней страховкой на естественном рельефе.
ПИТАНИЕ во время пребывания в СПб: полноценный обед в кафе теннисного корта стадиона «Динамо», перекус между прогулкой и играми, вечерний чай с печеньем после второй тренировки.
ДОСУГ: Во время прогулки запланированы игры и квесты на улице, а в свободное время — творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде. Игры и квесты проводит опытный досуговый инструктор.
РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА СКАЛОДРОМЕ:
9:30 -сбор детей
09:30 — начало разминки
10:00 — утренняя тренировка
12:00 — обед
13:00 — прогулка
14:30 — полдник
15:00 — игровая программа
16:30 — вечерняя тренировка
18:00 – чаепитие, окончание дня
НА ВЫЕЗДЕ:
15 июля (суббота) встречаем участников программы в Сороле в гостевом доме. Тех, кто не сможет доставить ребенка самостоятельно, просьба сообщить об этом заранее.
Каждый день во время выезда запланировано две тренировки на естественном рельефе.
Скальный массив Соролы «Змеиная гора» подходит для скалолазов самого разного уровня, в том числе для начинающих. Также, в зависимости от погоды мы планируем съездить на соседние массивы. В случае плохой погоды в зале нашего дома будем проводить занятия по растяжке, офп и пр.
ПРОЖИВАНИЕ и ПИТАНИЕ на выезде:
Проживание в доме в кемпинге «Сорола» рядом со скальным массивом. Дом оборудован всем необходимым для проведения детских программ. Питание домашнее трехразовое. Также предусмотрен перекус между тренировками на скалах.
ТРЕНИРОВКИ на выезде:
Каждый день с 16 по 22 июля в первой половине дня запланировано по 2 тренировки на скальном массиве с перерывом на отдых и перекус. В зависимости от погоды и физического состояния детей будем проводить тренировки по офп и растяжку. С учетом возраста и индивидуальной подготовки ребят, тренеры скорректируют нагрузки — кому-то больше спорта, а кому-то больше общефизической подготовки и подводящих упражнений в игровой форме. В программу тренировок входят: скалолазание, общая и специальная физ. подготовка, растяжка, бег, обучение работе с веревкой и страховочным снаряжением, а также базовые навыки лазания с веревкой.
ДОСУГ:
В вечернее время запланированы игры и квесты на улице и в доме, творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции по скалолазанию. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА ВЫЕЗДЕ:
8.00 подъем
8.15 зарядка
8.30 завтрак
9.00 сбор на тренировку
9.20 линейка
10.00 -12.00 первая тренировка
12.00 – 13.00 перекус и отдых
13.00 — 15.00 вторая тренировка
15.30- обед
16.00 – 17.30 – тихий час (сон, творческие мастерские, настольные игры)
18.00 ужин
19.00 -21.00 вечерняя программа
21.30 свечка
22.00 – вечерний чай
22.30 — отбой
НАШИ ТРЕНЕРЫ:
Рузана Струкова — тренерский стаж с и опыт работы с детьми с 2009 г. Образование: Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Специальность: Физическая культура и спорт, специализация — скалолазание. В 2020 г прошла обучение в рамках методического курса: «Организация тренировочного процесса в скалолазании для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья». В 2021 году пройден курс по оказанию первой помощи. Тренировки, как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто хочет повысить свой уровень мастерства.
Анна Заикина — Мастер спорта по скалолазанию. Обладательница Кубка России по боулдерингу 2016 г.
Полина Прасолова — Третий разряд по скалолазанию. Тренер детей, подростков и начинающих скалолазов.
Александра Какунина — тренерский стаж с 2020 года. Сейчас проходит обучение в университете имени П.Ф. Лесгафта по специальности скалолазание. Победитель и призёр региональных соревнований. Ведёт детские группы в луче
Денис Вейко – Кандидат в мастера спорта по альпинизму, большой опыт горовосхождений, скалолазанию, спасательных работ, организации спортивных сборов и походов.
Ирина Вейко – координатор программы (опыт организации детских лагерей с 2009 года)
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:
Стоимость программы составляет 67000 рублей. Прокат снаряжения (в случае необходимости) не входит в стоимость интенсива. Для подтверждения участия необходимо внести предоплату 30000 рублей до 15 июня. Оставшуюся часть суммы — в первый день участия до начала занятий.
При подтверждении участия до 1 июня – скидка 10% (6700 рублей)!!!
Количество мест на смену ограниченно!!!
В стоимость не включено:
Прокат инвентаря: скалолазные туфли, каска, обвязка (200р в день)
Скалолазные туфли на весь срок – 2000 р
Альпинистская обвязка на весь срок – 2000 р
Каска на весь срок – 1500 р
Вопросы по организации сборов: Ирина Вейко +79213327827 (в том числе WhatsApp/Telegram)
ДЕТСКИЙ ДНЕВНОЙ ИНТЕНСИВ НА СКАЛОДРОМЕ «ЛУЧ» с 29 мая по 4 июня 2023
04.02.2023
Приглашаем детей от 5 до 14 лет на наш городской детский интенсив. Занятия проходят ежедневно в течение 5 дней на базе скалодрома Луч с 9.30 до 18.00. На шестой день, в субботу, в случае хорошей погоды – выезд на скалы в Карелию (семейный формат). В воскресенье, 4 июня – соревнования в Луче и афтепати для детей и родителей.
Луч ценят за профессионализм тренеров, домашнюю атмосферу и уникальное месторасположение. Летом мы открываем уличные террасы и проводим часть тренировок на свежем воздухе. В Луче спокойно и комфортно – как будто вы перенеслись из города на дачу. За 13 лет истории Луча наша команда организовала больше сотни клубных, городских и общероссийских соревнований для профессионалов и любителей спорта, который уже стал олимпийским. Наши дети выросли в Луче. Дети луча — так мы называем сообщество маленьких скалолазов. Для них мы также регулярно проводим соревнования, организуем интенсивы, праздники и дни рождения. Сегодня мы объявляем набор на первую в этом сезоне смену летнего спортивно-развлекательного городского лагеря на базе нашего скалодрома.
Увлекательные развивающие игры каждый день, прогресс в лазании, свежий воздух, вкусные обеды в кафе теннисного корта «Динамо», прогулки в парках на Крестовском острове, хорошая компания — вот что ждет наших ребят в первую неделю летних каникул!
Ждем на нашей смене не только опытных скалолазов, но и начинающих, а также тех, кто хочет попробовать этот спорт впервые!
ТРЕНИРОВКИ:
Каждый день с понедельника по пятницу запланировано по 2 тренировки: с 10 до 12 и с 16.30 до 18 часов. С учетом возраста и индивидуальной подготовки ребят, тренеры скорректируют нагрузки — кому-то больше спорта, а кому-то больше общефизической подготовки и подводящих упражнений в игровой форме. В программу тренировок входят: скалолазание, общая и специальная физическая подготовка, растяжка, бег, обучение работе с веревкой и страховочным снаряжением, а также базовые навыки лазания с веревкой на скалодроме и на выезде на скалах.
ДОСУГ:
Во время прогулки запланированы игры и квесты на улице, а в свободные часы — творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде. Игры и квесты проводит опытный аниматор.
ВЫЕЗД НА СКАЛЫ:
В субботу, 3 июня едем на скалы Пальцево (под Выборгом) или в другой скальный район по выбору организаторов в Ленинградской области. Это важный этап для всех участников сборов — после активных тренировок в зале полазать на естественном рельефе. Тренеры обеспечат безопасность, страховку и снаряжение, необходимое для нашего выезда. С собой ребенку понадобится форма и скальные туфли, а также личные вещи: запасная одежда, обувь, кружка. Добираемся на личных автомобилях. В программе этого дня запланированы: тренировки на скалах со страховкой, обед, игры на свежем воздухе. Для желающих родителей будет организована взрослая группа скалолазания со своим инструктором (за дополнительную плату).
РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА СКАЛОДРОМЕ:
09:30 — 9:45 -сбор детей
09:45 — начало разминки
10:00 — утренняя тренировка
12:00 — обед
13:00 — прогулка
14:30 — полдник
15:00 — игровая программа
16:30 — вечерняя тренировка
18:00 — окончание дня
НАШИ ТРЕНЕРЫ:
Николай Дольник — тренерский стаж с 2015 года. Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту ( для детей школьного возраста). Активный участник и организатор, подготовщик спортивных мероприятий, в коммерческих залах и для федерации скалолазания СПб.
Рузана Струкова — тренерский стаж с и опыт работы с детьми с 2009 г. Выпускница Национального государственного Университета физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Специализация — скалолазание. В 2020 г прошла обучение в рамках методического курса: «Организация тренировочного процесса в скалолазании для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья». В 2021 году пройден курс по оказанию первой помощи.
Анна Заикина — Мастер спорта по скалолазанию. Обладательница Кубка России по боулдерингу 2016 г. Ведет детские группы в Луче.
Полина Прасолова — Третий разряд по скалолазанию. Тренер детей, подростков и начинающих скалолазов.
Александра Какунина — тренерский стаж с 2020 года. Сейчас проходит обучение в университете имени П.Ф. Лесгафта по специальности скалолазание. Победитель и призёр региональных соревнований. Ведёт детские группы в луче
Ирина Вейко – координатор программы (опыт организации детских лагерей с 2009 года)
СТОИМОСТЬ:
Стоимость программы составляет 30000 рублей. сюда включены все расходы, кроме трансфера на скалы и проката снаряжения в случае необходимости. Для подтверждения участия необходимо внести предоплату 15000 рублей до 16 мая. Оставшуюся часть суммы — в первый день участия до начала занятий.
При подтверждении участия до 1 мая — скидка 3000 рублей!!!
Количество мест на смену ограниченно.
В стоимость включено:
· Две тренировки в день: боулдеринг (лазание на низких стендах с матами), ОФП, СФП растяжка, бег, техника работы со снаряжением, узлы, лазание на высоком скалодроме со страховкой.
· Обед в кафе здорового питания на территории Динамо, перекус на скалодроме (фрукты, чай, печенье, йогурты)
· Дневная программа (игры, квесты, лекции)
· Выездная однодневная программа: 2 тренировки и обед в Пальцево (может быть заменена на программу в Луче в случае плохой погоды)
Спортивная страховка на время проведения программы
В стоимость не включено:
· Прокат инвентаря: скалолазные туфли, магнезия
· Трансфер в Пальцево
Вопросы по организации интенсива: Ирина Вейко +79213327827 (в том числе WhatsApp и Telegram)
