ДЕТСКИЙ СКАЛОЛАЗНЫЙ ИНТЕНСИВ «ЛУЧ-juniors» в Сороле (Карелия) с 29 июня по 9 июля 2023
01.03.2023
Приглашаем детей от 5 до 16 лет в наш выездной детский лагерь с 29 июня по 9 июля 2023 на скалах Соролы! Ждем на нашей смене не только опытных скалолазов, но и начинающих, а также тех, кто хочет попробовать этот вид спорта впервые!
КАЛЕНДАРЬ:
29 июня- 1 июля подготовка на базе скалодрома ЛУЧ в формате дневного лагеря с 9.30 до 18.00
1 июля в 13.30 отъезд в SorolaCamp со скалодрома «ЛУЧ» (утром этого дня необходимо привезти на скалодром все вещи для поездки, если вы не планируете сами доставить ребенка к месту проживания в Сороле)
1 — 9 июля – пребывание в гостевом доме в кемпинге SorolaCamp
9 июля в 12.00 выезд; в 15.00 – возвращение в Санкт-Петербург
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ:
ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ В ГОРОДЕ:
ТРЕНИРОВКИ НА СКАЛОДРОМЕ: в четверг и пятницу запланировано по 2 тренировки: с 10 до 12 и с 16.30 до 18 часов. В субботу утренняя тренировка и обед.
Эти дни нужны для подготовки участников к лазанию, в том числе с верхней страховкой на естественном рельефе.
ПИТАНИЕ: во время пребывания в СПб: полноценный обед в кафе теннисного корта стадиона «Динамо», перекус между прогулкой и играми, вечерний чай с печеньем после второй тренировки.
ДОСУГ: Во время прогулки запланированы игры и квесты на улице, а в свободное время — творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде. Игры и квесты проводит опытный досуговый инструктор
РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА СКАЛОДРОМЕ:
9:30 -сбор детей
09:30 — начало разминки
10:00 — утренняя тренировка
12:00 — обед
13:00 — прогулка
14:30 — полдник
15:00 — игровая программа
16:30 — вечерняя тренировка
18:00 – чаепитие, окончание дня
НА ВЫЕЗДЕ:
1 июля (суббота) встречаем участников программы в Сороле в большом гостевом доме. Тех, кто не сможет доставить ребенка самостоятельно, просьба сообщить об этом заранее.
Каждый день во время выезда запланировано две тренировки на естественном рельефе.
Скальный массив Соролы «Змеиная гора» подходит для скалолазов самого разного уровня, в том числе для начинающих. Также, в зависимости от погоды мы планируем съездить на соседние массивы. В случае плохой погоды в зале нашего дома будем проводить занятия по растяжке, офп и пр.
ПРОЖИВАНИЕ и ПИТАНИЕ на выезде:
Проживание в доме в кемпинге «Сорола» рядом со скальным массивом. Дом оборудован всем необходимым для проведения детских программ. Питание домашнее трехразовое. Также предусмотрен перекус между тренировками на скалах.
ТРЕНИРОВКИ на выезде:
Каждый день с 2 по 9 июля в первой половине дня запланировано по 2 тренировки на скальном массиве с перерывом на отдых и перекус. В зависимости от погоды и физического состояния детей будем проводить тренировки по офп и растяжку. С учетом возраста и индивидуальной подготовки ребят, тренеры скорректируют нагрузки — кому-то больше спорта, а кому-то больше общефизической подготовки и подводящих упражнений в игровой форме. В программу тренировок входят: скалолазание, общая и специальная физ. подготовка, растяжка, бег, обучение работе с веревкой и страховочным снаряжением, а также базовые навыки лазания с веревкой.
ДОСУГ:
В вечернее время запланированы игры и квесты на улице и в доме, творческие мастерские, настольные и ролевые игры, лекции по скалолазанию. Игры направленны на развитие коммуникативных навыков и умение работать в команде.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ НА ВЫЕЗДЕ:
8.00 подъем
8.15 зарядка
8.30 завтрак
9.00 сбор на тренировку
9.20 линейка
10.00 -12.00 первая тренировка
12.00 – 13.00 перекус и отдых
13.00 — 15.00 вторая тренировка
15.30- обед
16.00 – 17.30 – тихий час (сон, творческие мастерские, настольные игры)
18.00 ужин
19.00 -21.00 вечерняя программа
21.30 свечка
22.00 – вечерний чай
22.30 — отбой
НАШИ ТРЕНЕРЫ:
Рузана Струкова — тренерский стаж с и опыт работы с детьми с 2009 г. Образование: Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Специальность: Физическая культура и спорт, специализация — скалолазание. В 2020 г прошла обучение в рамках методического курса: «Организация тренировочного процесса в скалолазании для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья». В 2021 году пройден курс по оказанию первой помощи. Тренировки, как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто хочет повысить свой уровень мастерства.
Анна Заикина — Мастер спорта по скалолазанию. Обладательница Кубка России по боулдерингу 2016 г.
Полина Прасолова — Третий разряд по скалолазанию. Тренер детей, подростков и начинающих скалолазов.
Денис Вейко – Кандидат в мастера спорта по альпинизму, большой опыт горовосхождений, скалолазанию, спасательных работ, организации спортивных сборов и походов.
Ирина Вейко – координатор программы (опыт организации детских лагерей с 2009 года)
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:
Стоимость программы составляет 67000 рублей. Прокат снаряжения (в случае необходимости) не входит в стоимость лагеря. Для подтверждения участия необходимо внести предоплату 30000 рублей до 10 июня. Оставшуюся часть суммы — в первый день участия до начала занятий.
При подтверждении участия до 1 июня – скидка 10% (6700 рублей)!!!
Количество мест на смену ограниченно!!!
В стоимость не включено:
Прокат инвентаря: скалолазные туфли, каска, обвязка (200р в день)
Скалолазные туфли на весь срок – 2000 р
Альпинистская обвязка на весь срок – 2000 р
Каска на весь срок – 1500 р
Вопросы по организации сборов: Ирина Вейко +79213327827 (в том числе WhatsApp/Telegram)