+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

DER BOUL? DER DASH? — BOULDERDASH!

25.08.2021

Охота на камни открыта!


Новое расписание каждую неделю!

23.08.2021

Каждый понедельник на нашем сайте lu4.su мы публикуем актуальное расписание тренировок для того, чтобы вам было проще строить личный тренировочный график. Ведь главное в скалолазании — это систематичность и фан! Ну, и куда же без волшебного пинка от тренера =)

Общее расписание
Расписание детских тренировок

Видео от двух весёлых девушек @clochkova и @dar_vita


Больше массажа!

22.08.2021

Ура! К нашей команде с 28.08 присоединяется второй мастер массажа Светлана Козлова — ученица великого и ужасного Юрия Юрьевича Шабурина. Запись к Светлане так же, как и к Сергею у администратора. Будьте здоровы!

#massage #лучмогуч #скалолазание #боулдеринг #lu4climbing


Встречайте обновлённый раздел LU4 X MoonBoard!

20.08.2021

В этом разделе вы можете найти ответ на любой вопрос, связанный с работой и использованием «лунной доски». Ценные советы, подробная инструкция — всё это поможет сделать лазание комфортным, а пальцы стальными!

По ссылке

Ну и куда же без пятничной подборки от Ирины Кузьменко! Эта дама знает толк в прокачке перед скалами!

1. MAGNUM 7A
2. IMPROVVISAZIONE 7A
3. APPLESAUCE 7A+
4. HARD TIMES 7A
5. UNE WAY 7B
6. HANGBOARD NOT REQUIRED 7B
7. TO WARMER WATERS 7B
8. COCA&MIGNOTTE 7B
9. 45 MAGNUM 7A+
10. CHEDDAR BOB CUTS LOOSE 7A+
11. BUNNY 8A

Идея и фото от прекрасного LeoZhukov — Фотограф. Спортивный


Можно смотреть вечно на огонь…

19.08.2021

воду и то, как парни пытаются высоко проставить ногу!
На видео ни один шпагат не пострадал.
Приятного просмотра!


ФРЕШ!

17.08.2021

Вадим Тимонов, Николай Дольник. Антон Скрипилов и приглашённая звезда Сергей Скородумов вчера подготовили для вас более 20-ти соревновательных трасс! Накрутка получилась тонизирующе-спортивной, с клёвыми прыжками, хорошей силовухой, одна лежачка чего стоит!

В общем, друзья, приходите лазать легендарный лучевский боулдеринг!


Хорошая новость для детей от 10 до 15 лет!

16.08.2021

Николай Дольник возобновляет занятия по средам с 17:30-18:30 и ждёт всех желающих!

Николай обучит нужным навыкам любого начинающего и заставит попотеть тех, кто уже знаком с самым лучшим видом спорта на свете по версии всех нас. =)

Предварительная запись нужна, если для вас это занятие первое. Узнать больше о скалолазании для детей можно тут

#lu4climbing #ЛУЧдетям


Скалодром ЛУЧ в поисках администратора!

11.08.2021

Нам в команду нужен дружелюбный и коммуникабельный человек с прекрасным чувством юмора, умеющий хорошо считать столбиком, энергичный, многозадачный и очень ответственный! Хранитель и страж порядка в нашем храме святого спорта!

Плавающий график: возможен как целый рабочий день с 10:00 до 23:30 (21:00 в выходные) так и половина с 10:00 до 17:00, с 17:00 до 23:30.

Если ты чувствуешь, что философия Луча тебе близка, то смело пиши нашему кастингмейкеру Андрею Сушкову!


ClimbHub! Африканские хроники!

11.08.2021


Народная мудрость гласит: Кто работает утром, отдыхает днем!

10.08.2021

Еще одна: То, что большая ручка с утра, маленький активник вечером! А мудрость ЛУЧевская проста: Утром прохладно и просто классно=)

На этой неделе можно полазать в компании таких же ранних пташек:

Среда
10:30-12:30, Николай Дольник

Четверг
11:00-13:00, Вадим Тимонов

Полное расписание

#лучмогуч #lu4climbing