23 ноября на скалодроме ЛУЧ прошел мастер-класс по щелевому лазанию, где ребята учились правильной технике заклинки рук и ног, а после наслаждались компотом и вкусным пловом 🙂 Отзывы участников: Ратмир Мухаметзянов фото Оксаны Кочубей https://vk.com/lamiasky Провёл мастер-класс по техники заклинки в щелях в ЛУЧе. Рассказывал, как клинить ладонь, пальцы, кулаки и ноги. Лазание по щелям весьма … Читать далее Мастер-класс по щелевому лазанию с Ратмиром Мухаметзяновым в ЛУЧе