+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

BOULDER DASH — 2019! РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

29.08.2019

Не нужно моря, тонн любви,
Свиданий кратких до зари.
Подарки, ласки и цветы,
Пожалуй, “на потом” прибереги!

Ценно лишь то, что в сентябре ты,
Довольно шустрым, быстрым шагом,
Меня к Неве Малой веди. Ты помнишь?
Обещаешь? Прежде на Boulder Dash заяви!

Положение и регистрация

#lu4climbing #boulderdash2019bd19-01


BOULDER DASH. 20-22 СЕНТЯБРЯ 2019.

29.08.2019

ПОЛОЖЕНИЕ

РЕГИСТРАЦИЯbd19-01


BOULDER DASH — 2019!

28.08.2019

Ну что, готовьте километры пластыря и запасайтесь кожей, ведь 20-22 сентября мы встретимся за лазанием 40 трасс, как полагается, с финалами по системе “La France” и afterparty в стиле “A muerte”!

Совсем скоро будет открыта регистрация с положением!

Следите за новостями!

#boulderdash2019 #lu4climbingbd19-01


О чемпионате мира из первых уст!

20.08.2019

Своими впечатлениями поделилась Ирина Кузьменко
Про трассы, тенденции в современном соревновательном боулдеринге и о том, чего по мнению Иры, не хватило нашей сборной читайте ниже:

Трассы на этом чемпионате классные, но очень сложные. Чётко прослеживается отличие в стиле лазания и подготовки японцев от европейцев. Оно и понятно, ведь как нам удалось выяснить, преобладающим количеством постановщиков трасс были все те же японцы. Множество сложно координационных элементов, из 5-ти квалификационных трасс было 3 прыжка, даже на лежачке. Накануне, мы обсуждали с Вадимом специфику и особенности тех трасс, что ему удалось уже полазать на сборах в Токио весной (прим. ред. это не первый визит Вадика в страну восходящего солнца) и сошлись на том, что это все те же движения, только с более неудобных положений с зацепками хуже, а это на порядок усложняет задачу и требует реального проявления силовых качеств.

Полуфинал – это всегда самый сложный раунд как для спортсменов, так и для подготовщиков! Трассы делают тяжелыми, чтобы отобрать 6 финалистов, разложив сильнейших. Наверное, все заметили, что на последних этапах в финал можно было попасть с одним ТОПом или с 4 зонами, например. К сожалению, из всей сборной на боулдеринг в полуфинал смог пройти только Сергей Скородумов . На вскидку предполагалось, что в финал мужчин будут проходить с результатом 3/4. Ох, как же мы ошибались и как мы были удивлены! 2 трассы и все зоны стали проходным результатом. У женщин было достаточно сделать 1 ТОП и взять все зоны.

Вернемся к выступлению нашей сборной в боулдеринге.
Из всего сказанного ранее, стало понятно, что уровень растет от соревнований к соревнованиям и для того, чтобы иметь результат, нужно быть готовым на все 10000%. Важно быть не просто сильным, а очень сильным, гибким, расчетливым и опытным. Если опыт – это вопрос времени и частоты соревнований, то над остальными вещами стоит начать работать незамедлительно. В нормальном спортивном подходе нет места разного рода рефлексиям, но есть добрая доля анализа и желания работать.

Ребята стали сильнее и большое количество сборов идет на пользу! Каждый по чуть-чуть был близко, но кто-то был близко совсем. У каждого есть свои сильные стороны и есть слабые. Не хватает отработки! Заметила, что словены и японцы (лидирующие команды) закладывают огромное количество времени на отработку каждого движения, а это повышает шансы сделать двойной прыжок на флэш и здорово сэкономит силы.

Ира, спасибо большое за рассказ и про, как оно видится “изнути”
Вы можете расспросить Иру побольше о Японии на одной из её тренировок:
https://lu4.su/raspisanie-trenirovok/

Фото: @vladek_zumr

l8IwJwhehi4


ВОЛНА – 33! Наши победители!

07.08.2019

Общий зачет:
Мужчины:
1 Костя Митин
2 Виктор Лакис
3 Денис Яковлев

Женщины:
1 Ольга Яковлева
2 Анна Рыкунова
3 Анастасия Подгородецкая

Новички:
Мужчины:
1 Юрий Липин
2 Александр Увижев
3 Александр Мохов

Женщины:
1 Татьяна Сухарева
2 Лена Яшина
3 Анастасия Ермакова

Награждение пройдет завтра, 06.08.19 в 21:00.

Если вы не нашли свои результаты в протоколе, просьба написать Николаю Дольнику.

Протокол можно найти тутrpxKUTRelPc


Самым юным скалолазам посвящается!

05.08.2019

Рады сообщить, что Ольга Зуб возобновляет тренировки для детей от 5 до 9 лет по понедельникам и четвергам с 17:00, субботам с 10:00.

Приводите непоседу! Луч соскучился по звонкому детскому смеху!

С полным расписанием тренировок можно ознакомиться тут!

#lu4climbing #лучикd6ZIz8qhkLA


ВОЛНА – 33! Порядок занесения результатов и награждение.

04.08.2019

Если вы были все это время с нами, так сказать, на одной волне, отважно преодолевая трудности скалолазной жизни, то просим занести результаты своих маленьких побед не позднее 23:00 сегодняшнего дня по ссылке: http://competition.lu4.su/Volna33

Так же, напоминаем, что награждение в новичках и общем зачете состоится 6.07 в 21:00 (вторник).

Сие дело отпразднуем банькой и поделимся впечатлениями о минувших выходных!

#lu4climbing #волна33z48tE7CvtxE


ШОК КОНТЕНТ!

04.08.2019

Короткий метр о сверхспособностях в условиях обычной тренировки в Луче!
В главных ролях: Вадим Тимонов, Ирина Кузьменко и дискобол нашего клуба Константин Проценко! Продюсер и режиссер: LeoZhukov – Фотограф. Спортивный.
P.S. Не старайтесь повторить трюк с лазанием по голой стене!=)

Наслаждайтесь просмотром!

#lu4climbing #крутыепарнилуча


ВОЛНА – 33!

04.08.2019

Мы знаем, что на этих выходных было слишком жарко для лазания на скалах Ленинградской области, поэтому решили оказать помощь всем загоревшим и накупавшимся!

Подумать только, уже целых 33 раза мы собирались все вместе за полным “столом” из 70-ти трасс на любой вкус: от простых для начинающего, до средних и сложных для любителей зарубиться!

Получив карточку у добряка – администратора, не спешите ее выкидывать, ведь она вам нужна для занесения результатов, что, кстати, каждый участник делает самостоятельно! “Забежал” с первой? – отмечай flash! Попыхтел? – Гордый redpoint!

На всё про всё даём 6 дней! По окончанию, наградим самых терпеливых и сильных приятными призами среди новичков и титанов общего зачета. Дополнительной регистрации не требуется, а вот пара интеллигентных скалолазов приветствуются!

И помните, что в любой момент может опять стать слишком жарко для лазания в выходные =)

#волна33 #lu4climbingjXs5ymietCo


Погодка шепчет…

07.07.2019

Шепчет, что накрутка в Луче уже хороша, а для лазания готовы более ста трасс на любой вкус и цвет!

Классика! Берём друзей, выбираем проекты и наслаждаемся!

Как же мало для счастья надо, верно?