+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

Итоговые протоколы Дня Спорта!

08.12.2019

Уверены, нам всем есть что вспомнить этим солнечным понедельником, а фотографии от LeoZhukov призваны освежить память и согреть морозный день!

Не забывай отмечать друга и делиться фотографиями! Мир должен знать о Дне Спорта!

Итоговые протоколы тут

Альбом можно посмотреть тут

#lu4climbing #lu4sovietsport2019
a3jsPPJ3gw4


ДЕНЬ СПОРТА! О дресс коде.

26.11.2019

Товарищ, если ты серьезно настроен покорить сердца сограждан своим прекрасным внешним видом и готовностью показывать высшее спортивное мастерство, то эта статья для тебя!

Советский Спорт – это не только старейшее из ныне выходящих спортивных периодических изданий в России, а целая культура, созданная для физического воспитания в стране и позиционировалась неотъемлемой частью образа жизни каждого уважающего себя гражданина СССР!

В выборе спортивной формы советуем обратить внимания на мудборд, что мы подготовили для вас, а так же: треники с лампасами, футболки и майки с советской символикой, пионерские галстуки, яркие гимнастические купальники, комбинезоны разного типа, высокие носки, яркие олимпийки, монохромные спортивные костюмы, шерстяные гетры, напульсники и другие атрибуты советского спорта!

Для вдохновения предлагаем посмотреть фильм 1939 года “Цветущая юность” и навестить своих родителей, кто знает, авось на дальней полке шкафа сохранилась вытянутая майка-алкоголичка и шапка-петушок…

Дружище, наличие изумительного костюма обязательно!

Ссылка с положением и листом ожидания тут
#lu4climbing #lu4sovietsport2019
4ghBT6gXV-Y


12.11.2019

РЕГИСТРАЦИЯ
ПОЛОЖЕНИЕ
20191112_8eaf3b5e75b09f73bc4b72aac7eec21c


Товарищ, будь физкультурником!

07.11.2019

СПОРТ – это здоровье, воля и мужество! 30 ноября 2019 года на территории спортивно-оздоровительной базы «Динамо» пройдет смотр сил и мастерства товарищей в спортивном клубе «Луч»! Мужчин и женщин приглашаем нести в массы великий спорт и физ.культуру! Все мировые рекорды должны быть нашими!lS4CWIogEzA


Смотрите видео и ждите новостей!

31.10.2019


Встречаем самых шустрых и выносливых – победителей и призёров Бегобола 2019!

06.10.2019

Группа HARD:
Женщины:
1. Алия Макулова
2. Виктория Чугунова
3. Ольга Богатырева


Мужчины:
1. Илья Жданов
2. Денис Власов
3. Михаил Савенков

Группа LIGHT:
Женщины:
1. Оксана Кочубей
2. Ирина Парамонова
3. Наташа Белянкина


Мужчины:
1. Антон Зыбалов
2. Игорь Колтунов
3. Павел Батищев

А самыми быстрыми стали:
Сергей Илларионов, преодолевший длинную дистанцию за 45:26, и Алия Макулова со временем 51:19!


Бегобол 2019 – закрытие сезона! Старт уже завтра!

06.10.2019

Весь субботний день мы посвятили мероприятию, где раскрывается истинное название фестиваля: бег и боулдеринг, подготовив 35 разнообразнейших трасс для ваших рук и мозга, а так же 2 дистанции light и hard для ваших ног!

Держите небольшой таймлайн на завтра:
8:30 – открытие зала.
9:30 – брифинг.
10:00 – старт группы Hard. Окончание контрольного времени 13:00.
10:10 – старт группы Light. Окончание контрольного времени 12:40.
Жаркое угощение в добрых традициях Луча.
Награждение не позднее 14:30!

По прогнозу погоды завтра обещают прохладу, надевайте комфортную и тёплую одежду и не забывайте тщательно размяться!

Увидимся завтра!=)

Ссылка с положением и регистрацией: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019

Fy8iJWT09GM


Регистрация на Бегобол 2019 продолжается!

02.10.2019

Уверенны, что даже дождь не в силах помешать подготовке к самым спортивным соревнованиям в Луче, что пройдут уже в это воскресенье! В свою очередь, мы практически закончили с подготовкой лазательных поверхностей и еще кое-чего интересного!

Напоминаем, что 6 октября (воскресенье) не стоит опаздывать к брифингу в 9:30 утра. Закладывайте требуемое время на разминку и одевайтесь потеплее, ах да, ссылка с регистрацией и положением тут: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol2019Ep5yD6Go82A


Басня о Бегобольце!

02.10.2019

Жил был человек, что очень любил до Луча бегом и с песней добираться. На вопрос наставника «а где разминка, парень?», вытирая капельки пота со лба, быстро отвечал «дак…я ж бегом, уже готов и разогрет!». «Тогда вот это старт, рельеф под ногу, вот этот мизер и щепок, затем сюда, вот это финиш. Запомнил?»—«Ага!»: ответил быстрый наш бегун. Подходит к трассе, пот со лба, руками в воздухе воспроизвёл движения. Принял старт, нога в рельеф, затем на мизер. Вот тут-то и рухнул наш бегун. Ещё попытка, две попытки, молиться начал на двадцатой, вопросы риторические пошли. Он так и сяк уговаривал поддаться трассу, но та всё так же неподвижно усмехалась. Решения задачи не виделось, нога всё не хотела на рельеф вставать. Бегун и тыкал ногу, и щипал, и гладил, и приказал ей грубо, но никак…нога слетала и приземлялась в мат. Пришло отчаяние, проговорены давно все базовые законы физики, наставник тоже приуныл и тут на бегуна сошло озарение, ведь тренировке два часа уже, а привычной боли в пальцах он ещё не ощущал. «Вот я дурак! Рельеф этот…и так и сяк…, а он…ха-ха! Дурак!» Достал бегун из рюкзака страданий кладезь, надел один, второй надел и трассу быстро забежал.
Конец истории!
Какая мораль сей басни?=)

Ссылка с положением и регистрацией тут: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbing #begobol20195eZHQOCYQoI


БЕГОБОЛ 2019 – закрытие сезона. РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

26.09.2019

Лосины с начесом, теплые носки, серьезный взгляд, бегу на север…ой, или на юг…какая разница! Пора регаться на Бегобол, мой быстрый и прыгучий друг!

Бегобол – событие, где бег и скалолазание сливаются воедино, где скальные туфли сменяются парой отличных кроссовок, где дистанция и время приобретают новый вид, где все еще живет осеннее тепло и наслаждение горячим чаем!

Знакомо? Регистрация и положение по ссылке: https://lu4.su/begobol-2019-zakrytie-sezona/

#lu4climbingIMG_4421