+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

ВОЛНА-35. Новогодняя!

19.12.2020

Волна – это традиционный 10-ти дневный фестиваль лазания для тех, кто просто так не сдастся под натиском вкуснейших яств праздничного стола, светлая сила, способная минимизировать урон от тонн привлекательных углеводов, это 100 трасс на любой вкус абсолютно для любого уровня: от заядлых со стажем, до новоиспеченных!

Предварительной регистрации не требуется. Просто приходи, а добряк-администратор обменяет 250 рублей на карточку участника, в которой можно отмечать свои большие и маленькие победы! Прошёл трассу с первой попытки? – ставь гордый flash. Пришлось попотеть? – заслуженный redpoint.

Итоги подведём 5-ого января, пока что, грядущего года в общем зачете и новичках!

ХO-XO.

#лучмогуч #волна35

LAXygUW5FlY


Команда!

19.12.2020

Тренерский состав Луча чем-то напоминает нашумевшую программу «Фабрика Звёзд», где на сравнительно небольшую прощадь скалодрома приходится максимальное количество мастеров спорта международного класса, а ещё мастеров спорта России, действующих членов Сборной России и сильных ребят, лазающих серьёзные скальные проекты!

Нам точно неизвестно отчего так повелось в стенах Луча, возможно, есть что-то объединяющее привычку любить своё дело и делать это красиво. Оттого, хотелось бы познакомить вас с каждым почётным членом команды ближе в новой рубрике «Лица Луча»!

Каждую неделю можно будет узнать что-то новое, возможно, именно о твоём наставнике и в очередной раз проникнуться любовью =)

#лучмогуч #lu4climbing

 

aOqL25TpjXE


Возвращение групповых тренировок в тестовом режиме по вторникам с Вадимом Тимоновым!

19.12.2020

Требовательный, но мягкий в своём подходе тренер, мастер спорта международного класса не только по отжиманию на палках, но и по спортивному скалолазанию, научит подтягиваться на одной руке даже котёнка и ждёт к себе на тренировки теперь ещё и по вторникам 19:00 до 21:00!

Кстати, после тренировки можно пойти в баньку =)

Предварительной записи не нужно, полное расписание тренировок можно посмотреть тут: https://lu4.su/raspisanie-trenirovok/

#lu4climbing

3471B319-BE56-4629-A9D7-00B2DD88B32D


Формула хорошей тренировки у каждого своя!

19.12.2020

Будь это вкусный кофе и упражнения на кампусе в режиме «лайт», долгая разминка и приятная беседа, парочка «соков» и хорошие попытки на проекте, а может, кусочек шарлотки от одного из наших завсегдатаев и интенсивное лазание на «муне»…да, формула хорошей тренировки у каждого своя и как прекрасно, что у формул этих общий знаменатель – Луч!

#лучмогуч #lu4climbing

Фото LeoZhukov – Фотограф. Спортивный6hliQN3SL_0


Чемпионат Европы в боулдеринге стартует уже завтра

19.12.2020

Сегодня утром проводили в Москву нашу сильную троицу из команды Луча: Вадима Тимонова, Ирину Кузьменко и Анну Заикину. Ребята в боевом настроени, несмотря на пандемию и разные ограничения готовы очень стараться!

В первый соревновательный день пройдёт квалификация (воскресенье), во второй (понедельник) – полуфинальный и финальный раунды. Соскучиться по любимым тренерам вы не успеете, ведь знакомые лица можно будет увидеть в прямой трансляции соревнований, да и тренировки в привычном режиме возобновяться с четверга (26 ноября).

Ловите и сохраняйте расписание заменяющих тренеров на случай внезапной тоски по лазанию в прекрасной компании:

Понедельник
19:30-21:30, Рузана Струкова

Вторник
11:00-13:00, Николай Дольник
19:00-21:00, Николай Дольник
19:00-21:00, Константин Савельев

Среда
19:30-21:30, Рузана Струкова

Ссылка с трансляцией квалификации женского боулдеринга (22 ноября, 9:00 мск): https://youtu.be/mjDGlbvQl8c

Ссылка с трансляцией квалификации мужского боулдеринга (22 ноября, 16:00 мск): https://youtu.be/nHQmOjBFD0s

Удачи ребятам!

#лучмогуч #lu4climbing

Фото Никита Царёв

OhJTi5L3pAk

Наполняем зал детским смехом, практически, ежедневно!

19.12.2020

Вне зависимости от возраста, детям нравится резвиться на тренировках под руководством опытнейших тренеров в тёплой домашней обстановке. Мы заботливо запрещаем кушать много конфет и обучаем самому лучшему виду спорта на земле. Скалолазание – это способ гармонично развивать все группы мышц и абстрактное мышление!

В этом году тренерский состав деткой школы Луча внушительно расширился, но мы не хотим останавливаться, поэтому открываем новую группу для детей от 11 до 14 лет по понедельникам и средам с 17:00-19:00! Занятия будет вести Рузана Струкова, что уже много лет дарит счастье непоседам!

Полное расписание тренировок:

Понедельник
17:00-18:30, Лера Дерябина (5-10 лет)
17:00-18:30, Николай Дольник (9-15 лет)
17:00-19:00, Рузана Струкова (11-14 лет)

Вторник
17:00-18:30, Аня Заикина (5-9 лет)
17:00-18:30, Филюс Баймурзин (9-12 лет)

Среда
17:00-18:30, Лера Дерябина (5-10 лет)
17:00-18:30, Николай Дольник (9-15 лет)
17:00-19:00, Рузана Струкова (11-14 лет)

Четверг
17:00-18:30, Аня Заикина (5-9 лет)
17:00-18:30, Филюс Баймурзин (9-12 лет)

Пятница
17:00-18:30, Николай Дольник (9-15 лет)

Суббота
11:00-12:30, Лера Дерябина (8-10 лет)
12:30-14:00, Лера Дерябина (5-7 лет)

Прочитать больше о детских тренировках можно тут или позвонив нам по телефону +7(812)931-77-16

#лучмогуч #lu4climbing

#лучмогуч #лучдетям

owMUz1mwssg


Русская банька считается по праву самой «ух!» горячей. Спасает ваше тело от усталостей, душу от хандры и помогает завести новые знакомства!

19.12.2020

С банькой в Луче дела обстоят несколько интереснее, ведь помимо новых знакомств можно поддержать старые, пропарив хорошенько друг друга, обсудить за чашечкой чая дела и расклады трасс с минувшей тренировки!

Сей удовольствие сегодня с 21:00.

Забегай!

#горячаябанькалуча #lu4climbing

Фото Леонид Жуков

-dNmsamL2jo


Финальное видео из Джантугана! Все самые сложные прохождения тут!

11.11.2020

Причин считать Вадима Тимонова силачом у нас хоть отбавляй и, кстати, это прекрасное видео тому доказательство!

#увидимсянаскалах


Юбилейная викторина подошла к концу и мы готовы раскрыть правильные ответы, и поздравить победителя!

11.11.2020

Встречайте под бурные овации самого любознательного постояльца Дмитрия Сухорукова, что дал рекордное количество правильных ответов (12/13), вторым в этих познавательных скачках пришёл Лёня Жуков (7/13), третьим Михаил Шишляев (6,5/13).

Факт #1

Было у Луча другое название сначала. А какое?

Ответ: “Речной” – это первое название известного вам Луча. С этим названием скалодрома был, даже, выпущен тираж футболок фирмой Альпиндустрия.

Факт #2

Луч состоит на 80% из переработанных скалодромов. Каких?

Ответ: весь первый зал и большая часть второго, а если и не весь, сделан из фанеры со скалодрома Гараж.

Факт #3

Что хранилось в помещении до появления скалодрома? Подсказка: и тут без латекса не обошлось.

Ответ: в нынешнем помещении, еще задолго до появления скалодрома, первый зал служил складом для воздушных шариков компании “Веселая затея”, во втором зале хранили лодки.

Факт #4

Самое популярное мероприятие в первые годы после открытия, помимо соревнований и волн?
Подсказка: на этом мероприятии не использовали ни одной пары скальных туфель и даже магнезии.

Ответ: в первые годы существования самым регулярным событием, помимо соревнований и волн было “Кино в Луче”. Кстати, в настолки рубились регулярно тоже!

Факт #5

Почему «СОК» стал соком?

Ответ: известно, что длинные трассы называются “СОК”, но мало кто знает, что их название произошло от соревнований “Соковыжималка” с трассами подобного формата. Первые соревнования выиграла Ольга Яковлева и получила в подарок соковыжималку.

Факт #6

Какой клип известной русской группировки был снят на набережной у Луча и сводился в тот же день в одном из залов?

Ответ: группа Ленинград была всегда нам близка и в 2011 году сняла клип песни “Все, пока” на набережной у Луча, а так как клип сводился тут же, то припев этой песни играл на повторе на весь зал какое-то нереальное количество раз. Кстати, в тот же день, с температурой 38 Юра Шамардинустанавливал огнетушители с 7-ми утра в предверии пожарной проверки.

Факт #7

Кто создал каждый постер, логотип и особенный стиль Луча?

Ответ: первым и единственным дизайнером, чьими прекрасными работами, буквально, пропитаны стены Луча, является Ира Вейко. Благодаря Ире у скалодома есть свой характер и почерк.

Факт #8

Почему нависающая плоскость в третьем зале зовётся самолетом?

Ответ: в третьем зале есть некий “самолет” – это нависающая плоскость, на которой когда-то был отчетливо виден рисунок самолета.

Факт #9

Какой градус имеет сильное нависание во втором зале и почему число не
ровное?

Ответ: слабое нависание во втором зале не имеет определенного градуса наклона, как, допустим, мунборд, а все потому, что в процессе строительства пришлось немного импровизировать и делать угол наклона исходя из положения трубы, что проходит за этой самой стеной.

Факт #10

Какой деталью и какого музыкального инструмента хотели резать поролон при установке матов?

Ответ: Однажды, в творческом потоке при сотворении скалолодрома, ребят посетила смелая идея резать поролон гитарной струной.

Факт #11

Сколько детей в сумме родилось у всех соучредителей Луча за последние 10 лет?

Ответ: За последние 10 лет в сумме родилось 10 детей. Совпадение? Не думаем!

Факт #12

На каких соревнованиях и когда дело дошло до холодной проруби?

Ответ: На Trangoworld 2012 дело дошло не только до холодной проруби. В программе была и походная баня.

Факт #13

Что за силач вошёл в историю, как первый победитель Кубка Луча?

Ответ: Этот силач Рустам Гельманов!

Спасибо всем, кто с нами,

Ваш Луч-звёздочка.

#лучиХлуча #лучмогуч #lu4climbing

 llygJHSkYYQobJLO0hOSk0 X13HVdIZ1Lw-5YjSl0oouE

Боулдеринг в России! Джантуган и гладкие камни!

11.11.2020

Видео от Вадима Тимонова и Ирины Кузьменко о путешествии в новый скалолазы район России!

Приятного просмотра!