+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

Волна в самом разгаре!

16.08.2016

Первые четыре дня позади, однако, это не повод расслабляться!
Впереди самое интересное, и даже лидеры могут поменяться — ведь в борьбу могут легко включиться отдохнувшие и набравшие сил спортсмены!
К слову о лидерах — Волны в Луче поддерживают наши старые добрые друзья сеть магазинов АльпИндустрия.


Волна 23

13.08.2016

Привет участникам соревнований!
Первые 30 человек уже расхватали карточки участников Волны — 23 и начали рубиться на свежих трассах!

Не забывайте выкладывать фотографии в instagram c хештегами #ВолнаВЛуче и #Lu4climbing и участвуйте в розыгрыше полета на Флайборде!


Волна-23 уже завтра!

11.08.2016

Друзья, в свете предстоящей Волны у нас есть для вас еще две новости!

Во-первых, можете не отпрашиваться по-раньше с работы и не брать отгул, потому что официальный старт Волны будет дан завтра в 18:00! =)

И во-вторых, объявляем о подгруппе начинающих!
Если вы начали лазать после 1 августа 2015 года смело ставьте галочку в поле «начинающие» в карточке и участвуйте в отдельном зачете!


Конкурс Instagram на Волне-23

11.08.2016

На предстоящей Волне 23 мы проведем конкурс instagram!

Условия конкурса просты:
1) Опубликовать фотографию, сделанную на Скалодроме ЛУЧво время проведения соревнований с с хэштегами#Волнавлуче #Lu4climbing.
2) В понедельник 15.08 после 21:00 мы выберем 5 фотографий, которые набрали наибольшее количество лайков.
3) Среди этих 5 фотографий будет проведен опрос в группе Луча.
4) Итоги опроса будут подведены в 21:00 17 августа, а вручение приза состоится сразу после награждения Волны-23!

Победитель конкурса сможет полетать на флайборде, сертификат на который нам предоставили наши друзьяFlyJets.ru

Что такое ФЛАЙБОРД?
Флайборд – это идеальное сочетание вейкборда, серфинга, кайта и гидроцикла. Этот новый вид экстремального спорта позволяет парить над водой на высоте до 15 метров, делать удивительные трюки, чувствовать себя как птица, и в тоже время погружаться в водную пучину, нырять словно дельфин и наслаждаться свободой.

Заряжаем телефоны и готовимся ловить интересные кадры!


Анонс Волны-23

11.08.2016

Ещё не успел остыть скалодром от Гараж-party, как мы снова разогреваем его новыми соревнованиями. И так, ждем всех на Волну-23, которая продет с 12 по 17 августа!
Вас будет ждать около 60 отличных трасс!

Расскажем подробнее о том, что же такое Волна.
Волна — это возможность проверить свой уровень в спокойном тренировочном режиме. Во время «Волны» мы размечаем цветными наклейками трассы разного уровня (в Луче принята своя 5-уровневая система категорирования трасс: желтые — самые простые, зеленые, синие и сложные красные и черные).В этот раз «Волна» длится 6 дней, в течение которых предлагается пролезть около 60 специально подготовленных трасс. Волна — самые демократичные старты — в них участвуют все — от новичков до мастеров. Учет трасс производится самостоятельно — на специально выдаваемых карточках. В карточке отдельно фиксируется flash-прохождение (когда трасса пройдена с первой попытки) — чтобы в случае равного количества трасс у разных участников, разложить места по числу flash-прохождений. Победители премируются небольшими призами и бесплатными посещениями скалодрома.


03.08.2016

О чем думает человек накануне пролаза первой 8С?
Вадим Тимонов отвечает:
«3 недели в Африке — полет нормальный.
Незаметно пролетела большая часть нашего путешествия в крутейший боулдеринговый район ЮАР — Rocklands!
Глаза разбегаются до сих пор, хочется попробовать всё, но к сожалению, лимит сил и кожи на пальцах ограничен.
За это время я успел пролезть и попробовать достаточное количество трасс, отдавая предпочтение самым красивым классическим линиям.
В активе на данный момент: 1 — 8В+, 5 — 8В, и десяток 8А.
Одну 8B получилось пролезть с первой попытки, и, как оказалось, я первый в России, кому удалось это сделать ?
Оставшуюся часть поездки и решил уделить новой для себя категории 8С! Уже несколько дней подхожу к ней и делаю попытки, с каждым днём улучшая свою схему и продвигаясь дальше.
Сегодня упал с последнего ключевого перехвата ?
Помимо сложности перехватов, трудностью этой трассы для меня является цифра 8С! Есть ещё неделя, что бы собраться с силами и перешагнуть физический и психологический барьеры!))»

Что же, Вадиму удалось перешагнуть через оба барьера уже на следующий день!
Кстати, о том как это было вы можете расспросить сами — его тренировки возвращаются в привычное русло уже завтра!
Посмотреть полное расписание, а так же записаться на тренировку можно на нашем сайте:
http://lu4.su/raspisanie-trenirovok/


Гараж-Party. Послесловие.

03.08.2016

«10 лет. Даже не берусь сказать много это или мало… Точно знаю одно, все это время мы старались не расслабляться и упорно работали над тем, чтобы создать пространство для добротных тренировок и запоминающихся спортивных праздников=)»
Костя Савельев.

В минувший четверг мы отмечали 10 лет со дня рождения скалодрома Гараж, со дня рождения идеи, которую продолжаем в Луче.

Первым пунктом в программе был спорт — 43 трассы для всех участников. Спасибо за призы нашим давним друзьям Outdoor-центру Трамонтана!

После спортивной части в дружеской обстановке было вкусное угощение от нашей команды поваров, открыто шампанское(день рождения все-таки!) а для серьезных экстремалов хорошо известная в узких кругах «живая вода» с Бронницкой.

Оканчивалось мероприятие лотереей для всех участников, о которой расскажем немного позже =)

Пока можно посмотреть фотоальбом от Лёни Жукова.

Для тех, кто не был на награждении скажем, что победителями в общем зачете стали:
Девушки:
1 место Абдуллина Рузана
2 место Демахина Любовь
3 место Чернявская Евгения
Мужчины:
1 место Болгов Мишка
2 место Митин Константин
3 место Калашников Женя

В группе начинающих сильнейшими оказались:
Мужчины
1 место Генкин Михаил
2 место Селютин Антон
3 место Будаев Бато
Девушки
1 Степанова Олливия
2 Богданова Анна


Лето в Питере!

03.08.2016

По этому случаю, мы начинаем тотальную подготовку к пляжному сезону, хотя кого мы обманываем, конечно к скалам!
Теперь на нашем скалодроме можно приобрести Matrix 2.0 от Syntrax – это проверенный сывороточный протеин от профессионального производителя спортивного питания.
В составе Matrix 2.0 пять разных источников протеина, каждый из которых выполняет свою часть работы по обеспечению мышечных клеток необходимым строительным материалом для их восстановления.

Для тех, кто привык лазать до изнеможения — ISO BCAA — изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме.

Успешных тренировок!


Результаты Гараж-Party

29.07.2016

Сегодня у нас прошло замечательное мероприятие — Гараж-Party!
Это была отличная возможность хорошо провести время, пообщаться, отдохнуть и не только:
как всегда в Луче мы не забываем про спортивную составляющую!
Было подготовлено 43 трассы и дано ограниченное время для их прохождения.
Лучшими у девушек оказались:
1 место Абдуллина Рузана
2 место Демахина Любовь
3 место Чернявская Евгения
И самые сильные у мужчин:
1 место Болгов Мишка
2 место Митин Константин
3 место Калашников Женя
Поздравляем ребят с отличным выступлением!
Результаты в группе начинающих уточняются.
полный протокол можно найти здесь

До новых встреч в Луче!


Режим работы скалодрома в четверг!

28.07.2016

Доброе утро!
Как вы знаете, уже завтра(28.07) в Луче пройдет Гараж-party!
Нам нужно немного времени для того что бы подготовить трассы и сам зал к мероприятию, поэтому завтра скалодром открывается с 18:00!
Утренней и детских тренировок так же не будет — копим силы на вечер!

Кстати, наши партнеры — Outdoor-центр Трамонтана приготовили призы не только для победителей, но и подарки, которые мы разыграем в лотерее во время награждения среди всех участников!