+7 (812)931-77-16
ежедневно
doverennost uvolnenie harakteristika rezyume raznoe otzyv prikaz akt zayavlenie jaloba polojenie soglashenie isk pretenziya dokument postanovlenie pismo

03.08.2016

О чем думает человек накануне пролаза первой 8С?
Вадим Тимонов отвечает:
«3 недели в Африке — полет нормальный.
Незаметно пролетела большая часть нашего путешествия в крутейший боулдеринговый район ЮАР — Rocklands!
Глаза разбегаются до сих пор, хочется попробовать всё, но к сожалению, лимит сил и кожи на пальцах ограничен.
За это время я успел пролезть и попробовать достаточное количество трасс, отдавая предпочтение самым красивым классическим линиям.
В активе на данный момент: 1 — 8В+, 5 — 8В, и десяток 8А.
Одну 8B получилось пролезть с первой попытки, и, как оказалось, я первый в России, кому удалось это сделать ?
Оставшуюся часть поездки и решил уделить новой для себя категории 8С! Уже несколько дней подхожу к ней и делаю попытки, с каждым днём улучшая свою схему и продвигаясь дальше.
Сегодня упал с последнего ключевого перехвата ?
Помимо сложности перехватов, трудностью этой трассы для меня является цифра 8С! Есть ещё неделя, что бы собраться с силами и перешагнуть физический и психологический барьеры!))»

Что же, Вадиму удалось перешагнуть через оба барьера уже на следующий день!
Кстати, о том как это было вы можете расспросить сами — его тренировки возвращаются в привычное русло уже завтра!
Посмотреть полное расписание, а так же записаться на тренировку можно на нашем сайте:
http://lu4.su/raspisanie-trenirovok/


Гараж-Party. Послесловие.

03.08.2016

«10 лет. Даже не берусь сказать много это или мало… Точно знаю одно, все это время мы старались не расслабляться и упорно работали над тем, чтобы создать пространство для добротных тренировок и запоминающихся спортивных праздников=)»
Костя Савельев.

В минувший четверг мы отмечали 10 лет со дня рождения скалодрома Гараж, со дня рождения идеи, которую продолжаем в Луче.

Первым пунктом в программе был спорт — 43 трассы для всех участников. Спасибо за призы нашим давним друзьям Outdoor-центру Трамонтана!

После спортивной части в дружеской обстановке было вкусное угощение от нашей команды поваров, открыто шампанское(день рождения все-таки!) а для серьезных экстремалов хорошо известная в узких кругах «живая вода» с Бронницкой.

Оканчивалось мероприятие лотереей для всех участников, о которой расскажем немного позже =)

Пока можно посмотреть фотоальбом от Лёни Жукова.

Для тех, кто не был на награждении скажем, что победителями в общем зачете стали:
Девушки:
1 место Абдуллина Рузана
2 место Демахина Любовь
3 место Чернявская Евгения
Мужчины:
1 место Болгов Мишка
2 место Митин Константин
3 место Калашников Женя

В группе начинающих сильнейшими оказались:
Мужчины
1 место Генкин Михаил
2 место Селютин Антон
3 место Будаев Бато
Девушки
1 Степанова Олливия
2 Богданова Анна


Лето в Питере!

03.08.2016

По этому случаю, мы начинаем тотальную подготовку к пляжному сезону, хотя кого мы обманываем, конечно к скалам!
Теперь на нашем скалодроме можно приобрести Matrix 2.0 от Syntrax – это проверенный сывороточный протеин от профессионального производителя спортивного питания.
В составе Matrix 2.0 пять разных источников протеина, каждый из которых выполняет свою часть работы по обеспечению мышечных клеток необходимым строительным материалом для их восстановления.

Для тех, кто привык лазать до изнеможения — ISO BCAA — изотонический высокоуглеводный быстрорастворимый напиток, разработанный специально для спортсменов, участвующих в длительных соревнованиях и нуждающихся в восполнении запаса гликогена, витаминов и микроэлементов в организме.

Успешных тренировок!


Результаты Гараж-Party

29.07.2016

Сегодня у нас прошло замечательное мероприятие — Гараж-Party!
Это была отличная возможность хорошо провести время, пообщаться, отдохнуть и не только:
как всегда в Луче мы не забываем про спортивную составляющую!
Было подготовлено 43 трассы и дано ограниченное время для их прохождения.
Лучшими у девушек оказались:
1 место Абдуллина Рузана
2 место Демахина Любовь
3 место Чернявская Евгения
И самые сильные у мужчин:
1 место Болгов Мишка
2 место Митин Константин
3 место Калашников Женя
Поздравляем ребят с отличным выступлением!
Результаты в группе начинающих уточняются.
полный протокол можно найти здесь

До новых встреч в Луче!


Режим работы скалодрома в четверг!

28.07.2016

Доброе утро!
Как вы знаете, уже завтра(28.07) в Луче пройдет Гараж-party!
Нам нужно немного времени для того что бы подготовить трассы и сам зал к мероприятию, поэтому завтра скалодром открывается с 18:00!
Утренней и детских тренировок так же не будет — копим силы на вечер!

Кстати, наши партнеры — Outdoor-центр Трамонтана приготовили призы не только для победителей, но и подарки, которые мы разыграем в лотерее во время награждения среди всех участников!


Открытие регистрации на Гараж — party!

21.07.2016

Открываем регистрацию на Гараж-party!!!
Правила и программа вечера четверга 28.07:

Мы будем рады видеть вас в Луче с 18:00.
В 18:30 стартует один сет длиной в целых 3 часа. Так что даже те, кто чуть запоздали к началу успеют вдоволь налазиться. Вашему вниманию будет представлено около 40-50 размеченных трасс.
Как всегда мы будем рассчитывать стоимость каждой трассы максимально спортивно — по формуле = общее количество участников / количество пролезших.

За прохождение трассы с первой попытки добавляется 20% от её стоимости

После сдачи карточки- все на afterparty!
Которое плавно перетечет в церемонию награждения.

Дополнительно будут подводиться итоги в группе новичков — тех, кто начал лазать после 1 августа 2015 года.

Победители, призеры и НЕ ТОЛЬКО =) получат призы и подарки от наших друзей Outdoor-центра Трамонтана!

Стартовый взнос:
600 рублей и
300 рублей при наличии абонемента в Луч
Итак, РЕГИСТРАЦИЯ!


Фотограф и «Кубок Луча»

17.07.2016

Кубок Луча глазами фотографа и члена команды Луч Лёни Жукова!

«Кубок Луча» – это, пожалуй, самые жаркие летние соревнования по скалолазанию в Петербурге, а, возможно, даже и во всей России. Со своей неповторимой атмосферой и драйвом. Это был первый год, когда я смог полноценно присутствовать на летнем Кубке Луча! В первые годы его проведения ко мне ещё не вернулась тяга к лазанию и легендарные кораблик-party я пропустил. Потом на эти же даты накладывались велосипедные соревнования, выступления на Алых парусах, в какой-то год не было полноценного Кубка, а только фестиваль… И вот, звёзды сошлись!
Для большинства участников соревнования начинаются в тот момент, когда они подходят к первой трассе. Но трассы, квалификация, финалы — всё это лишь верхушка айсберга! Под водой остаётся огромная работа по подготовке и организации – вся кухня мероприятия.
читать дальше…


Приглашение на Гараж-party

16.07.2016

Почти ровно десять лет назад мы первый раз собрались на острове.
Не на Крестовском, как вы могли бы подумать, на другом, Васильевском.
«Причем тут «Васька» ?» – спросите вы.
А мы ответим: «Ну вы совсем за нашими новостями не следите: http://lu4.su/retrospektiva/

Так о чем это мы… ах да, 10 лет минуло с тех самых пор, как появился первый в городе скалодром который работал каждый день! Да еще и с раздельной раздевалкой, и даже с душем!!! =)

Всё, переходим к сути!
28 июля 2016 года приглашаем вас на Гараж-party!
Один сет, 50 размеченных трасс, шампанское, общение…
Приходите!
И не пропустите открытие регистрации, количество мест будет строго ограничено!


РЕТРОспектива.

16.07.2016

Знаете ли вы, почему у нас на скалодроме на потолке написано «-одной рукой», почему футболисты бегут лежа на боку, а солдаты вообще вниз головой свисают с потолка?

Что, никогда не замечали? Серьезно? А вы точно были в Луче? =)
Неужели и о смысле надписи на фото не задумывались?

Последний вопрос, с чем у вас ассоциируется слово Гараж?

Не отвечайте, пока не прочтете статью


Первые дни Вадима в ЮАР

12.07.2016

Наверное, уже все знают, что Вадим Тимонов уехал в ЮАР лазать боулдеринг в хорошо знакомый нам по крутым видео район Rocklands.

Однако, не все знают, что за первые пару дней после приезда он успел пролезть две 8B, 8А+ на флеш(!) и еще две 8А — одну из которых с первой попытки!
Каких же «цифр» ждать от него к концу поездки…

Если хотите быть такими же сильными — приходите тренироваться в Луч!
Количество трасс по ярким, свеженакрученным зацепкам уже перевалило за полсотни!